Bamboo Bed Designs

Ini adalah salah satu pilihan furniture etnik yang bisa dipadu dengan disain modern sesuai dengan tema kamar tidur Anda. Material bambu yang selama ini sedikit terpinggirkan mencoba kami angkat untuk menjadi pilihan selain kayu, rotan, dan bahan sintetis lainnya.

Bambu mempunyai keunikan tersendiri dibandingkan bahan sejenis seperti kayu dan rotan. batang model rongga menyerupai pipa dengan sekat tak beraturan panjang adalah kesan unik tersendiri. Selain itu, bambu mempunyai unsur sleksibel dan tidak mudah patah dibanding kayu.

Dengan disain menarik dan modern, bambu tidak kalah dengan material lain, namun juga tetap bisa terkesan etnik. Untuk memilih furniture etnik berbahan rotan Anda bisa belihat berbagai katalog produk di http://rotanprios.blogspot.com/

Berikut ini tips agar anda tidur nyenyak dimalam hari :

1. Setelah makan malam, ambil kegiatan seperti berjalan-jalan atau melakukan sejumlah olahraga, namun ingatlah untuk menyelesaikan semua ini paling tidak 3 jam sebelum jam tidur. Sebaliknya olahraga yang terlalu dekat dengan jam tidur dapat menjadi perangsang buruknya tidur. Olahraga yang lebih cepat dapat menolong anda menjadi relaks.

2. Sebelum anda siap untuk beristirahat, minumlah setengah cangkir teh herbal yang mengandung tumbuh-tumbuhan herbal atau kamomile.

3. Ubahlah apa yang anda konsumsi. Jangan minum (atau makan) sesuatu yang mengandungkafein sebelum malam tiba. Coklat, teh, kopi, minuman cola dan berbagai minuman yang mengandung kafein sebaiknya tidak dikonsumsi pada sore hari. Cek kandungan apapun yang anda konsumsi untuk memastikan tidak ada kafein, ephedra atau kandungan perangsang sulit tidur lainnya.

4. Cukup sinar matahari dibutuhkan sepanjang hari untuk mengatur siklus tidur. Jika anda memiliki penyimpangan dalam hal mengenali hari (istilahnya tidur “kalong atau kelelawar”), anda mungkin membutuhkan kotak lampu untuk menambahkan cahaya sepanjang hari. Anda dapat mempelajari tentang masalah pencahayaan ini di berbagai tulisan web lainnya.

5. Jika anda bergumul dengan masalah tidur, jangan pergi ke tempat tidur untuk menonton televisi. Jika anda tidak dapat tidur, pergilah ke ruangan lain dan coba membaca hingga anda mengantuk. Jangan bangun dan menonton televisi karena warna dan terang akan terus merangsang otak bekerja.

6. Jika anda terbangun di tengah malam, jangan hidupkan lampu atau mencari tahu jam berapa saat itu. Kedua hal ini dapat merangsang otak bekerja dan keluar dari kondisi tidur. Berbaring di ranjang dan tunggulah hingga anda kembali jatuh tertidur. Jika anda tidak kembali tertidur, bangunlah, pergi ke ruangan lain membacalah dibawah lampu yang agak temaram hingga anda kembali mengantuk. Kembali ke tempat tidur dan berbaring disana, beristirahat untuk sisa malam anda, meski anda mungkin tidak tertidur. Kebanyakan, anda akan setengah tertidur setengah terbangun tanpa menyadarinya. Terbangun secara singkat juga menjadi waktu yang baik untuk mengadakan saat teduh dengan Tuhan.

7. Pergilah ke tempat tidur pada jam yang sama setiap malam dan bangun juga pada saat yang sama.

Tip Tidur Sehat

 

Berikut ini 10 tips yg akan membantu anda mendapatkan tidur yang dibutuhkan & layak Anda dapatkan.

 

1. Berikan diri Anda kesempatan untuk tidur dengan cukup

Menjadikan tidur sebagai salah satu “prioritas” anda bukan hal yg mudah. Akan tetapi, anda akan bersyukur keesokan harinya.

2. Beristirahatlah lebih awal di malam hari

Cobalah utk menenangkan diri beberapa jam sebelum anda pergi tidur. Sebisa mungkin tidur dibawah jam 10 malam

3. Mulai ritual tidur

Melakukan hal yg sama setiap malam sebelum tidur akan merespon Anda untuk beristirahat di waktu malam.

4. Menjaga rutinitas

Usahakan untuk tidur pada jam yang sama setiap malam, begitu pula ketika anda bangun di pagi hari, bahkan ketika Anda tengah berliburan.

5. Ciptakan ruang beristirahat yang nyaman

Tidurlah di ruangan yang sejuk, bernuansa gelap & tidak ada suara-suara yg dapat menggangu tidur anda.

6. Tidurlah di atas matras yang nyaman & kokoh

Sangatlah sulit utk tidur di atas matras yg terlalu kecil,lembut,keras/tua

7. Olahraga yg teratur

Akan membantu anda lepas dari stress & ketegangan sehari-hari.Tapi jagan berolahraga menjelang tidur karena akan membuat anda lebih sulit untuk tidur.

8. Kurangi konsumsi zat-zat perangsang tubuh

Mengkonsumsi makanan yg mengandung zat-zat perangsang seperti kafein di malam hari akan membuat tidur anda menjadi lebih sulit

9. Jangan merokok

Perokok cenderung lebih sulit untuk tidur dan mudah terbangun di waktu malam.

10. Kurangi alkohol

Minum minuman alcohol menjelang tidur akan menganggu kualitas tidur Anda serta memotong waktu tidur anda.

Asian Good Looking

 

 

 

Pilihan Tepat Untuk Lantai Rumah

 Tile

 Tile

 

Bamboo

  Bamboo

 Classic Wood

 Wood

 

Hard Board Lamination

Hard Board Lamination

memilih lantai bambu kayu desain prio

Merawat Lantai Kayu

Lantai kayu adalah salah satu pilihan buat ruang pribadi Anda. Selain nilai artistik, dan etnik, lantau kayu juga bisa memberikan rasa hangat bagi Anda yang membangun hunian di daerah dingin. Karena material lantai ini terbuat dari kayu, baik kayu asli maupun wall covering hard board, untuk itu perlu perlakuan khusus untuk mempartahankan lantai kayu Anda tidak mudah rusak. Beberapa hal yang perlu Anda lakukan untuk merawatnya adalah sebagai berikut:

(1) Gunakan alas berbahan karet atau kertas tebal untuk meletakkan furniture diatasnya.

(2) Hindari menggunakan alas kaki berbahan berat.

(3) Hindarkan dari paparan sinar matahari secara langsung.

(4) Bersihkan dengan sapu berbahan lembut, atau vacum cleaner untuk menghindari goresan2 halus.

(5) Hindari membersihkan dengan pel basah, lakukan pembersihan dengan lap kering berbahan lembut setelah disapu edngan gerakan memutar.

(6) Untuk bagian lantai yang sering dilewati, lindungilah dengan karpet.

(7) Lakukan maintenence sebulan sekali untuk mendeteksi dini sumber kerusakan, dan lakukan pemolesan dengan bahan dan cairan khusus pembersih kayu.

(8) Letakkan keset lebar di area sebelum memasuki ruangan berlantai kayu untuk menghindari debu2 kasar terbawa masuk.